Kā vislabāk gulēt, ar atvērtu vai aizvērtu logu – ko par to saka ārsti un tautas zīmes.
Daudzi cilvēki naktī ver vaļā logu, it īpaši karstajā sezonā, savukārt citi rīkojas otrādi – aiztaisa visu un sniedz savus argumentus. Nolēmām izdomāt, kas ir veselīgāk, vai vasarā vajag gulēt ar atvērtu logu un vai ir bīstami pa nakti atstāt bērnistabā logu vaļā.
Kāpēc ir labi gulēt ar atvērtu logu?
Gulēt ar atvērtu logu – gan vasarā, gan ziemā – ir veselīgi, norāda mediķi. Logu atvēršanai naktī ir vairāki iemesli:
svaigs gaiss palīdz atpūsties;
kļūst vieglāk elpot;
cilvēks ātrāk aizmieg;
miegs ir stiprāks, respektīvi, cilvēks no rīta ir dzīvespriecīgs un enerģijas pilns.
Turklāt atvērts logs naktī palīdz pārvarēt pat bezmiegu.
Vai ir iespējams saslimt, ja vasarā guļ ar atvērtu logu
Daži cilvēki aizver logus naktī, pat vasarā, baidoties no saaukstēšanās. Bet, ja gulta ir pareizajā vietā, jūs nesaslimsit. Galvenais noteikums ir tāds, ka tas jānovieto vietā, kur nav caurvēja. Tad to var novietot pat pie loga, bet labāk – tālāk no durvīm.
Lasi vēl: Viena kartupeļu gudrība, kuru ņēmu vērā pirms 5 gadiem un kopš tā laika neesmu redzējis mazu ražu
Fakts ir tāds, ka atrašanās caurvējā (un naktī tas izrādās kaut kur ap 6-8 stundām) veicina ķermeņa hipotermiju un palēnina imūnsistēmu. Ja šajā brīdī organisms noķer vīrusu, tad cilvēks var saslimt.
Lūk, paskaidrojums kāpēc jūs nedrīkstat tomēr gulēt ar vaļā logu – lasi tālāk